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WLAR: Más allá del mindfulness: cómo regular el sistema nervioso para mejorar foco, decisiones y rendimiento
May 15 @ 3:00 PM - 4:00 PM
En entornos laborales de alta demanda, sostener el foco, tomar decisiones claras y gestionar el estrés se ha vuelto un desafío constante. Lejos de ser un problema exclusivamente cognitivo, la neurociencia demuestra que estas dificultades están profundamente influenciadas por el estado del sistema nervioso.
Este encuentro propone ir más allá del mindfulness tradicional, ampliando la mirada hacia la regulación neurofisiológica como base del rendimiento sostenible.
Se abordará cómo los distintos estados del sistema nervioso impactan directamente en la atención, la calidad de las decisiones y la productividad, así como conceptos clave como la ventana de tolerancia y la fatiga de decisión.
A su vez, se brindarán herramientas prácticas, breves y aplicables al contexto laboral para recuperar foco, claridad mental y capacidad de respuesta en situaciones de presión.
El objetivo es que las participantes no solo comprendan estos procesos, sino que incorporen recursos concretos para optimizar su desempeño diario desde un enfoque más eficiente y sostenible.
¡Te esperamos!